Delovanje zdravila alli
Oglejte si film o tem, kako alli deluje v telesu in pomaga pri zmanjšanju telesne mase. >>
Maščobe so hrana z najvišjo vsebnostjo kalorij, zato vam omejevanje absorpcije določene količine maščob z zdravilom alli kombinaciji z nizkokaloričnimi obroki z zmanjšanim vnosom maščob lahko pomaga zmanjšati telesno maso in sicer na naslednji način:
- za prebavo hrane, ki jo zaužijete, telo izloča naravne encime – obstajajo različni encimi, ki razgrajujejo proteine,ogljikove hidrate in maščobe
- alli deluje zgolj na encime, ki prebavljajo maščobe, kar pomeni, da proteini in ogljikovi hidrati niso prizadeti in torej vaše telo lahko še vedno absorbira ti dve hranili
- alli deluje na edinstven način in sicer tako, da se veže na nekatere prebavne encime, ki razgrajujejo maščobe, kar preprečuje prebavo in absorpcijo določene količine maščob. Neabsorbirana maščoba se iz telesa izloči po naravni poti v blatu in tako ne pride do pridobivanja telesne mase.
Oglejte si, kako vam lahko absorpcija manjše količine maščob pomaga doseči želeno zmanjšanje telesne mase. >>
Uravnotežena prehrana vkljucuje ogljikove hidrate, proteine in mašcobe, zato recepti v okviru alli programa vsebujejo vse tri pomembne skupine živil.
primeri živil s proteini
Meso, ribe, strocnice (cicerika in fižol), sir in jajca. Nekatera izmed teh živil vsebujejo vec mašcob kot druga. Najboljše je pusto meso ali riba. Zavedati se morate, da je sir mastna vrsta proteinov in bolj verjetno je, da bo povzrocil nežele ucinke, povezane s prehranjevanjem, kot pišcanec ali puran brez kože.
primeri živil z ogljikovimi hidrati
Testenine, kruh, riž in krompir. Sami po sebi imajo relativno nizko vsebnost mašcob, bolj problematicno je tisto, kar se obicajno uživa poleg takšnih živil. Namesto smetanovih, mlecnih razlicic, raje izberite omake na osnovi paradižnika.
primeri živil z maščobami
Maslo, margarina, olje za kuhanje.
Mastna hrana
Nekateri ogljikovi hidrati in proteini imajo visoko vsebnost mašcob, zato morate biti pozorni, da je takšna hrana še v okviru vaše dovoljene kolicine mašcob. Posebej bodite pozorni pri smetani, oreških, cokoladi, piškotih, torti in siru.
Zavedajte se, da na kolicino mašcob v hrani vpliva tudi nacin priprave hrane. Izogibajte se cvrtju. Namesto tega hrano raje kuhajte na pari ali pecite v pecici oziroma na žaru.
Kupite alli
