Neželeni učinki povezani s prehranjevanjem so pod vašim nadzorom
Kaj so neželeni učinki, povezani s prehranjevanjem
Edinstven način delovanja zdravila alli preprečuje nekaterim encimom, da bi prebavili približno četrtino maščob, ki jih zaužijete. Ker se neprebavljena maščoba ne more absorbirati, se izloči iz telesa po naravni poti v blatu in ne prispeva k pridobivanju telesne mase. Vsaka alli kapsula deluje na en obrok.
Kot rezultat tovrstnega delovanja, boste lahko opazili spremembe pri odvajanju. Če se držite dnevne dovoljene količine maščob (sledite zdravi nizkokalorični dieti z zmanjšanim vnosom maščob alli programa), bi to moralo biti obvladljivo. Če pa zaužijete preveč maščob, se neželeni učinki, vključno z mastnim ali oljnatim blatom, tekočim, mehkim blatom in vetrovi z ali brez oljnih madežev, povečajo.
Neželeni učinki, povezani s prehranjevanjem
Večina uporabnikov se le enkrat sooči z neželenimi učinki, ki so v veliki meri povezani s tem, kaj pojeste. Če se držite priporočenih nivojev maščob na obrok, je verjetnost, da bi imeli kakršnekoli težave, manjša.
Če na primer pojeste meso piščančjih prsi, ki vsebuje 15 g maščob in zatem vzamete alli kapsulo, se približno četrtina maščob (4 g) ne bo prebavila in se bo izločila iz telesa po naravni poti (manj verjetnosti za neželene učinke, povezane s prehranjevanjem).
Če pa alli vzamete ob mastnem obroku, kot je npr. obrok z burgerjem in krompirčkom, ki vsebuje 80 g maščob, se bo iz vašega telesa izločilo 20 g maščob (več verjetnosti za neželene učinke, povezane s prehranjevanjem).
Presežek maščob, ki se po naravni poti izloči iz telesa je preprosto neprebavljena maščoba, ki nastane zaradi načina delovanja zdravila alli. Glejte na to, kot na znak, da je vaš obrok ali prigrizek vseboval več maščob, kot je priporočena količina.
Nasveti, kako se izogniti neželenim učinkom, povezanim s prehranjevanjem
- Spoznajte več o tem, koliko maščob ponavadi vsebuje vaša priljubljena hrana in kakšna je primerna velikost porcije (poglejte oznake). Ko se navadite na priporočene porcije, je manj verjetno, da boste prekoračili vašo dnevno dovoljeno količino maščob.
- Dovoljeno količino maščob enakomerno razporedite po obrokih. Ne “varčujte” z grami maščobe pri kosilu in jih potem “potrošite” pri večerji – vsak obrok in prigrizek mora biti v okviru dovoljene količine maščob.
- Bodite potrpežljivi. Lahko bo trajalo nekaj časa, da se navadite na vaše dovoljene količine. Večina uporabnikov, ki na začetku izkusi neželene učinke, se sčasoma nauči, kako jih omejiti.
- Kar najbolje izkoristite alli program – raziščite alli program
- uporabite orodja in vodite dnevnik prehrane, ki je neprecenljivo orodje za določanje, katera hrana lahko vodi do neželenih učinkov. Zabeležite si koristne napotke, priljubljene recepte in druge prijetne taktike zmanjševanja maščob
- uporabite alli iskalec receptov: jedi se hitro in enostavno pripravijo, jasno je navedena vsebnost maščob in kalorij
Njim je uspelo in tudi vam bo. Naj vas navdihnejo naslednje mnenja. >>
Kupite alli
