Recepti

Poiščite zdravilu alli prijazne recepte

Išči rezultate

Išči rezultate 1 - 10 of 41

Sendvič z lososom in vodno krešo

336 Kalorije | 13 Maščobe

Vodna kreša je dober vir železa, ki doda svežemu lososu hrustljavost – odličen sendvič za kosilo, ki si ga nesete s sabo v službo. Vodno krešo lahko nadomestite tudi s svežimi listi mlade špinače ali z rukolo.
Francoska čebulna juha, sveža žemlja polnjena z jajcem in paradižnikom. Sveže marelice

425 Kalorije | 15 Maščobe

Francoske čebulne juhe lahko pripravite tudi nekaj več, za zalogo. Shranite jo v hladilniku ali zamrzovalniku. Odlično kosilo imate tako lahko pripravljeno v nekaj minutah. Za okusno francosko čebulno juho potrebujete 3 velike bele čebule, ki jih narežete na srednje debele kolobarje, dve žlici oljčnega olja in posneto govejo juho, ki ste jo skuhali prejšni dan. Na oljčnem olju opražite čebulne kolobarje, da rahlo porjavijo, prilijete govejo juho in na rahlem ognju kuhate 10 do 15 minut.
Testeninska solata s paradižnikom in baziliko. Smoothie (sadni napitek iz več vrst svežega sadja) iz ananasa, banane in kokosa.

405 Kalorije | 13 Maščobe

Testeninske solate so zelo raznolike in primerne za kosilo, ki ga lahko vzamete kamorkoli s seboj.
Žepek s piščancem in avokadovo omako. Sadni jogurt z grozdjem

500 Kalorije | 12 Maščobe

Mehiške pšenične ali koruzne tortilje (omlete), zvite v žepek se zlahka napolnijo z nasekljanimi in narezanimi sestavinami.
Pečen krompir s čilijem z mesom (chilli con carne) in sladko koruzo

475 Kalorije | 14 Maščobe

Zelo dobra jed tudi, če je pogreta.
Polnozrnata bombetka s solato iz šunke in paradižnikom. Sadna solata

360 Kalorije | 13 Maščobe

Uživajte v enem izmed najbolj popularnih nadevov za sendvič (okusni solati iz šunke) v kombinaciji s čipsom z manj maščobe.
Tuna po francosko s francoskim kruhom. Jabolko

436 Kalorije | 14 Maščobe

Ta mediteranska solata kar prekipeva od svežih poletnih okusov.
Omaka iz čičerke z zelenjavnimi paličicami in lepinjo. Jabolko

426 Kalorije | 10 Maščobe

Popečeno lepinjo in hrustljavo zelenjavo pomočite v omako iz čičerike in uživajte v česnovem okusu.
Kajzerica z jajcem in vodno krešo. Skuta z namrznjenim jagodičjem

415 Kalorije | 14 Maščobe

Te jedi ne bo treba nič začiniti, saj bo pekoča vodna kreša zadosten dodatek k hrustljavi kajzerici z jajcem.
Solata iz lososa in testenin. Sadna solata iz melone, grozdja in ananasa

465 Kalorije | 9 Maščobe

Ta enostavna in nasitna testeninska solata je lahko odlična tudi kot lahko kosilo, ki ga vzamemo s seboj na delo.

1 2 3 4 5 Naslednja